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AyurvedaMudrasLa santé au bouts des doigts

La santé au bouts des doigts

 

Les mudras sont des gestes des mains à des fins thérapeutiques, on en retrouve certains lors de pratiques de yoga et méditations. 

Très peu sont utilisés alors qu’ils apportent un soutient au quotidien. 

On peut les associer avec des positions de yoga et des respirations, en fonction de ce dont on a besoin sur le moment. 

L’énergie à la naissance de nos mains qui nous servent d’antennes pour la diriger là où le travail doit s’effectuer. 

Ressentir l’énergie subtile est tellement magnifique. 

Chaque être humain peut la ressentir, il faut juste écouter, se poser, essayer et ressentir pour apprendre à la canaliser et l’utiliser de manière naturelle. 

Les mudras pour qui ?

Tout le monde peut pratiquer les mudras, certains demanderont quelques pratiques avant de pouvoir retenir comment placer ses doigts. Mes les bienfaits sont ressentis rapidement, alors suivez je vais vous faire découvrir.

Photo homme sacré 

Mudra Namaskar (mon âme salue ton âme)

Mudra Anjali connue sous le nom namasté (Bonjour au revoir, gratitude, remerciements…)

Je reviendrai plus longuement dessus.

Namasté

Ayur-Devi & Aude Cristaline

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